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SKY☆DOG

ホワイトスイスシェパードの日常とSHOPのこと

ここ最近の食事メニューなど

朝起きたら雨でした。
ほんとよく降るなぁ。
お散歩TIMEには雨も上がったので、我先にと
スタンバってるマーコリン。
ししくんとHITOっちを待っています^m^
本日も3ぴきは元気いっぱい遊びにました♪


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今日は作業部屋に籠っていて写真が撮れなかったので
ここ最近の食事メニューを。
『食事の記事を楽しみにしてます』と言われることも多く
皆様健康や食には関心があるのですね~^_^


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すべて朝ごはんです。
基本的に朝がっつり食べて、昼と夜は適当に軽めと
言うのが定番スタイル。
特に繁忙期の今は、昼も夜もゆっくり座って食べている時間がないので
朝ごはんでエネルギー補給。
相変わらず大盛りですが、穀物をほとんど食べません。
たっぷりの野菜とタンパク質がベースで、簡単なものばかり(^_^;

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よく、朝から凄いね~と言われるのですが
逆に朝しか作る時間がないのと、朝ごはんしか
頑張って作らないので(笑)全然大変じゃないんです。

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今の時期は質の良い高原野菜が手に入るので
サラダが多めですが、寒い時期は炒め物や煮物が多くなります。
寒い時期の朝にサラダばかりを食べるのはさすがに辛いですから(^_^;

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野菜とタンパク質のほかに気をつけているのは
調味料は良いモノを使うことと、水分をたくさん摂ること。
野菜をたくさん食べて水分を摂らないと
食物繊維が多すぎて便秘になるそうです。
なので1日2L弱の水分を飲むように心がけています。
(コーヒーとアルコール除く:笑)

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花火や雷の季節です。
雷を怖がるわんこは、雨や風の音だけで雷を連想する子も多いです。
いざ!と言う時に使えるように、サンダーシャツを常備しておけば安心です^_^
怖がりわんこさんのストレスを少しでも軽減する
お手伝いをしたいので、引き続き送料無料キャンペーン中です♪

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Category : 日常のコト
Posted by CCN on  | 0 comments 
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