お休みの日

休日だけど、朝からバタバタ。
気付けば夕方でした(^_^;
それでも普段の日よりは、わんわんSの運動TIMEを
長く取れるのがお休みの良いところ♪
たまにはカメラを持たずわんわんSと遊ぶのもいいわ～
お蔭で、3ぴきともお昼寝ぐーぐーでございました^m^

晩ごはんを食べた後も、すでに寝る気満々のししまるさん。
ゆっくり休んで、また明日一杯遊ぼうね♪

自分たちの食事管理を始めてから93日が経ちました。
だいたい3ヶ月で体内が変化するらしいのですが
確かに体調が良いです。
甘いものだって食べるし、食べてる量も半端なく多いけど
今の食生活が、自分の体とライフスタイルに合っていることを
日々実感しています^_^
毎年繁忙期に食生活が乱れるので、今年はそれをどう乗り切るかが
課題です。リバウンドだけは絶対に避けたいよぉぉぉ。

フルーツはほぼ毎日食べてるな～。
これにヨーグルトをモリっとかけて
時々シナモンやカッテージチーズをトッピングして
食べるのが定番。

サラダがメインですが、そればかりだとドレッシングの味にも
飽きるので、ポン酢は良く使います。和え物とかにも。
特にお気に入りなのがこのポン酢。
関西人ですが、ワタシの育った地域では売っていなくて
大人になってから知った味です(笑)
これにしてから他のポン酢は使わなくなったほどお気に入り♪
大阪人には定番ですよね？！

今日も飼い主の監視に忙しかったししまるさんに
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風が強い季節です。
雷を怖がるわんこは、雨や風の音だけで雷を連想する子も多いです。
また、未だに余震に怯えるわんこさんもいます。
いざ！と言う時に使えるように、サンダーシャツを常備しておけば安心です^_^
怖がりわんこさんのストレスを少しでも軽減する
お手伝いをしたいので、引き続き送料無料キャンペーン中です♪